肝火旺盛怎么调理 专家一出手什么事都没有

之所有会导致肝火旺盛，是因长期心情积郁和饮食不恰当。肝火旺盛会出现胸闷、乏力的症状，那肝火旺盛怎么调理呢？接下来专家将一一的给大家支招，效果一定有，就看你愿不愿意试试看。

肝火旺盛

调理肝火旺盛方法一、银耳莲子粥

圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效调理肝火旺盛，还能够当做美容养颜的美食。

肝火旺盛

调理肝火旺盛方法二、柠檬

肝火旺盛怎么调理？可以每天喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有调理肝火旺盛的功效。