血压高怎样快速降压 医师出招帮你恢复正常血压小case

血压高患者很危险~时刻都要有人注意着，犯病时间长了不及时往医院送会没命的。只要血压高刚犯病我们及时可以通过一些小方法来降压，就会没事。那血压高怎样快速降压呢？今天医师来给大家简单分享分享。

降低血压

降血压方法一、多吃黑巧克力

黑巧克力含有黄烷醇，黄烷醇可以使血管更有弹性。研究发现，每天吃黑巧克力的人的血压降低很多。

降低血压

降血压方法二、吃富含钾的食物

血压高怎样快速降压？知道吗？富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。

降低血压

降血压方法三、多喝茶

木槿茶可以降低血压，很多花茶中都含有木槿，所以高血压患者可以选择含有木槿比较多的花茶饮用。