血压高怎样快速降压 医师出招帮你恢复正常血压小case

降血压方法四、黑木耳

用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

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降血压方法五、绿豆

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

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降血压方法六、洋葱

有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。