碱性食物有哪些 五类碱性食物放心食用超健康的

碱性食物是指哪些食物？碱性食物有哪些？保养达人对每天食用的食物都非常有讲究；一定要针对健康食物来吃。那么今天专家就来给各位养生达人揭晓碱性食物有哪些？都来看看吧。

碱性食物

碱性食物有哪些？

一、蔬菜类

碱性蔬菜主要有：辣椒、包心菜、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、小白菜、菜花、苋菜、空心菜、韭菜、竹笋、洋葱、莴笋、茭白、萝卜、胡萝卜、藕、百合、红薯、土豆、山药、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜、西红柿、茄子、四季豆等。

碱性食物

二、水果类

大部分水果都属于碱性，主要有：草莓、梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、柠檬、橘子、橙子、苹果、菠萝、梅、葡萄、杏、桃、樱桃、桂圆、红枣、山楂、石榴、桂圆、杨梅、荔枝、荸荠、桑椹、木瓜、哈密瓜、猕猴桃等。