碱性食物有哪些 五类碱性食物放心食用超健康的

三、菇类

碱性菇类有：蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇、草菇、猴头菇、黑木耳、银耳。 海菜类：海带、紫菜、海藻、珊瑚草

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四、其它类

碱性食用油：橄榄油、菜籽油、亚麻仁油。 碱性坚果、豆类：莲子、松子、杏仁、栗子、红豆、绿豆、黄豆、芝麻、蚕豆、豌豆、扁豆。

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五、饮料类

碱性饮料有：茶、葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、现榨果汁、矿泉水、无糖黑咖啡。

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