冬季怎么预防冻疮 做到这7点天寒地冻不怕长冻疮

冬季一到，没有做好保暖和预防工作的朋友很容易长冻疮，又痒又疼活受罪！那冬季怎么预防冻疮呢？长期长冻疮的朋友想要预防冻疮必须做到下面7点，在冬季到来之前，就做好预防冻疮的准备，等真正天寒地冻的季节到来，也绝对不担心也不害怕冻疮找上门！

冬季怎么预防冻疮

注意保暖可以预防冻疮

预防冻疮产生的第一步就是需要做好保暖，因为促使冻疮生成的最主要原因就是寒冷，所以长期生长冻疮的宝宝们需要做好保暖，才可以有效预防冻疮的产生。宝宝们可以在日常中通过添加衣物、围巾、手套、耳罩等，或者是热水袋、暖宝宝等保暖工具来帮助保暖，预防冻疮。

坚持锻炼可以预防冻疮

长期生长冻疮的宝宝们，还可以通过坚持锻炼来预防冻疮。因为冻疮产生的原因是因为寒冷来袭时，机体免疫力低下，血液循环不通畅而导致的。坚持体育锻炼的话，可以增强机体免疫力，还可以促进血液循环，有效预防冻疮产生。

冬季怎么预防冻疮

使用冷水可以预防冻疮

长期生长冻疮的宝宝们，可以在冬季来临之前或者是直接从夏季就开始，坚持用冷水洗手、洗脸，还可以定期进行冷水浴或者是冬泳，增强肌肤的抗寒能力，有效预防冻疮发生。

宽松衣物可以预防冻疮

保持皮肤部位宽松状态，都可以有效预防冻疮。因为冻疮产生是因为寒冷来袭时，血液循环不流畅造成的，所以如果是过紧的衣物或者是鞋子等，都有可能会影响机体血液循环，增加冻疮产生的几率。所以长期生长冻疮的宝宝们可以通过穿着一些宽松的衣物、鞋子等，来预防冻疮的产生。