怎样玩手机不伤害眼睛 分享护眼知识比金钱更可贵

现在大部分人近视眼都是手机害的，错误玩手机很容易伤害眼睛造成近视眼。想不想知道怎样玩手机不伤害眼睛呀？接下来小编来告诉大家几招玩手机不伤害眼睛的技巧，最好都来看看。

怎样玩手机不伤害眼睛

1、保持眼睛与手机的距离为30厘米左右。注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。

怎样玩手机不伤害眼睛

2、一定要避免夜间在黑屋里看手机。睛里的压力靠水分，所以要减少一次大量的饮水。不要长期低头。

怎样玩手机不伤害眼睛

3、浏览手机的时间不要太长。不管是玩游戏还是看书，每隔1小时一定要休息下，眺望远处。每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。