怎样玩手机不伤害眼睛 分享护眼知识比金钱更可贵

4、经常做眼保健操，加强视力训练。配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。

怎样玩手机不伤害眼睛

5、屏幕不应该直冲着或背对窗户，否则屏幕更易形成镜面反射，产生眩光作用，加重视疲劳。

怎样玩手机不伤害眼睛

6、千万不要身体侧躺着玩手机。因为左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的。