冬天吃红豆薏米好吗 红豆薏米虽好但勿过度贪吃

冬天不能吃太多红豆薏米

无论红豆薏米有多么好，都不能否认红豆薏米的性寒之质，如果冬天吃多了，不仅不能帮助体内湿气的排出，反而有可能减弱脾胃的能力，导致脾胃虚寒，所以冬季必不能多吃红豆薏米。

冬天吃红豆薏米好吗

冬天吃红豆薏米的做法

原料：薏米、红豆。

做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加水；

2、煮至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。如果喜欢吃甜的，也可以加糖。