3-6岁儿童成长餐 儿童健康成长餐宝妈们记得收藏

小孩子的饮食问题很重要；特别是3-6岁之间的的儿童。因为3—6岁的孩子正值发育的高峰期，那么今天小编就来分享一些3-6岁儿童成长餐，宝妈们千万不要错过哦。

3-6岁儿童成长餐

3-6岁儿童成长餐一：

早餐：食谱（原料/量） 馒头夹炒鸡蛋（馒头30克，鸡蛋50克）江米小枣粥（江米20克，枣3克）小西红柿（30克）。

早点：食谱/量 牛奶（200克）。

3-6岁儿童成长餐

午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米55克）番茄肉片（猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，番茄5克）鲜蘑豆腐（鲜蘑菇10克，豆腐30克，油菜20克）虾皮小白菜汤（虾皮1克，小白菜5克）。

午点：食谱（原料/量） 芦柑（100克）桃酥（10克）冰糖煮梨水（200克）

晚餐：食谱（原料/量） 炒饼（烙饼60克，猪肉30克，胡萝卜15克，圆白菜40克，豆腐干10克）玉米羹（玉米5克，鸡蛋25克，青豆5克）星期二 早餐：食谱（原料/量） 面包夹香肠（面包30克，香肠50克）西红柿面片汤（面片10克，鸡蛋25克）梨（20克）