3-6岁儿童成长餐 儿童健康成长餐宝妈们记得收藏

3-6岁儿童成长餐二：

早点：食谱/量 牛奶（200克）

午餐：食谱（原料/量） 羊肉水饺（面粉60克，羊肉35克，胡萝卜10克，西葫芦70克，豆腐干10克）老玉米（80克）饺子原汤午点：食谱（原料/量） 香蕉（100克）松子仁（10克）橘皮冰糖水（200克）

3-6岁儿童成长餐

晚餐：食谱（原料/量） 什锦炒饭（大米50克，豌豆10克，豆腐干10克，胡萝卜20克，火腿肠25克，鸡蛋25克，黄瓜20克）绿豆糕（30克）虾皮香菜汤（虾皮1克，香菜1克）星期三 早餐：食谱（原料/量） 鸡蛋饼（面粉10克，鸡蛋50克）菠菜疙瘩汤（面粉10克，菠菜10克，香菜2克）西瓜（20克）

3-6岁儿童成长餐

3-6岁儿童成长餐三：

早点：食谱/量 牛奶（200克）

午餐：食谱（原料/量） 米饭（大米55克）红烧带鱼（带鱼60克）鸡蛋炒西红柿（鸡蛋30克，西红柿50克）豆腐条蛋汤（豆腐5克，鸡蛋5克）

午点：食谱（原料/量） 苹果（100克）芝麻糖（10克）百合冰糖水（200克）