榴莲怎么吃才不会长肉 这样吃保证营养最好！

　　孕妇不能过量吃榴莲

　　孕妇是可以极少量吃榴莲的，但不宜多吃。因为榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

　　正确做法：所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。

　　患有某些疾病者不宜吃榴莲

　　1、患有心脑血管者吃榴莲会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

　　2、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质，会加重病情。

　　3、患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

　　4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的360女性健康网哦!