女人多吃这物竟能有效预防老年痴呆！

　　1、每100克蔓越莓含热量45.00大卡(188千焦)。

　　2、蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇。

　　3、蔓越莓含有一种叫苯基过氧化物，还含有特殊化合物——浓缩单宁酸。

　　4、蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂。

　　5、蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。

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