如何排除体内毒素 春季这样排毒效果好！

　　第三个排毒方法、毛巾排毒操

　　毛巾是生活中常见的物品，谁能想到还能用毛巾来排毒呢?其实这个毛巾排毒操适合在洗澡之后进行，这样可以让血液和淋巴系统循环加快，促进毒素的排出。具体的操作是这样的：

　　步骤一、准备好毛巾，双手分别拿住毛巾的一端并向上举高。手臂向后靠，用左手带动右手往左侧拉，拉到腰间的位置时停个大约十秒钟。之后反方向同样的动作再来一次，共计做完三组后停下。

　　步骤二、将备好的毛巾折成三分之一大，同样双手握住毛巾的两端，再把毛巾搭在的脖子之上两手向前拉毛巾。同样也是静止十秒钟，恢复最初的样子，该动作需要重复三次。