血脂高需要注意哪些？高血脂的食疗法有哪些？

　　高血脂患者的饮食其实可以很丰富，果蔬、豆制品这类健康的食物对普通人来说也是很好的饮食标准，所以高血脂患者的饮食其实并不单调。

　　但是，如果你的血脂高于正常值，有些食物还是要望而生畏的。

　　高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。

　　除此之外，高血脂患者要限制甜食。这是因为糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取。