红豆滋补 秋季这物多吃好处多多？

　　红豆是养颜的好东西，女性朋友在秋季可以多吃点，对身体有好处哦!那么，秋冬吃红豆都有哪些功效呢，不知道朋友千万不要错过这篇文章哦，今天小编就给大家好好来介绍一下啦!

　　红豆的功效有哪些?

　　1.消除水肿

　　红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

　　2.祛湿清热

　　水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。