女人常吃鱼竟能减少抑郁症的发生 不容错过！

　　为何食用鱼可以瘦身?因为鱼肉中含有大量的蛋白质，其脂肪含量是较少的，其热量也非常低，非常适合想要瘦身的女性食用。

　　减少抑郁症发生

　　女人到了不同的时期则自身的心理变化也是不同的，对于孕妇而言，易出现抑郁症。

　　因为女性在怀孕期间，自身的大脑中的血清素的化学物质会逐渐的减少，如果不及时摄取鱼肉，则会引起或者加重抑郁症。

　　想要降低患上抑郁症的几率，小编非常建议女性常吃鱼肉，因为鱼肉中就含有这种物质。

　　对于怀孕的女性，不要等到自身已经患上这种疾病才食用这种鱼，最好在怀孕第三个月开始食用。