夏季炎热老少多喝这汤竟能快速解暑

　　1、不能天天喝

　　虽然夏天里的每一天都是炎热的，但绿豆汤却不可以每天都喝。凡事都要适度，特别像绿豆汤这种寒性食物，每天食用，必然会影响体质。

　　如果你不是以上说的那几类不宜喝绿豆汤的人群，可以一个星期喝2-3次，每次喝一碗就可以了。幼儿喝的话一定要减量，6岁以后才可以跟成人喝一样的量。

　　2、不要喝用铁锅煮的绿豆汤

　　绿豆中的很多活性成分都在于豆皮，而豆皮中的类黄酮会跟铁离子相互作用，形成不易被人体消化的物质，并且煮出来的汤颜色发暗，也影响食欲。

　　3、不要喝冰镇绿豆汤

　　冰镇绿豆汤无疑是寒上加寒，不仅会刺激脾胃，还会使血管收缩，使血压升高，容易诱发血栓等恶疾。

　　结语：通过小编上述的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，当然了想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦！小编祝大家幸福生活每一天啦！！

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