如何有效的排出我们身体的毒素

　　由于环境污染、意外使用了不合格的化妆品、汽车尾气、加班熬夜、电脑辐射、烟酒无度等，让我们的身体内堆积太多的毒素，所以我们在生活中就应该注意排毒。

　　2.疏肝气

　　我们经常会在电视里看到说“生气会让人变丑”这句话，往往我们会一笑而过，其实这句话是真实的有科学依据的。

　　我们的肝脏主怒，人在生气的时候就会伤害到我们的肝脏，肝脏一旦受到伤害，那么解毒的功能就会大大降低，这样就会增加我们身体内毒素垃圾的堆积，然而肝脏不足以分泌胆汁来排毒，新鲜的营养也就无法吸收，新陈代谢就会受到影响，我们的皮肤自然而然的也就会出现很多问题。

　　肝气郁结是女性朋友们最容易患上的疾病之一，其实这都是平时因为一些小事日积月累的生气而造成的，女性朋友的心思非常的缜密，思虑也比较多，我们最常见的就是月经不调、乳房胀痛、胸闷和胸部两侧肋骨疼痛的主要原因，都是因为肝气瘀滞而造成的。

　　所以说，针对于这种情况，我们每天清晨可以按揉印堂穴、膻中穴、太冲穴各200下，可以起到很好的舒肝理气的作用，浊气废物就会通通排出。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定知道我们的身体的一些情况了吧，是的，我们身体内的这些毒素垃圾长期滞留对我们的身体健康造成很大的伤害。小编希望大家都能健康幸福的生活啦!

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