如何自带午饭 带饭族这样吃效果好

　　别以为食物放入冰箱就高枕无忧了，虽然冰箱里的温度很低，但仍有部分细菌可以存活。

　　而不同的食物滋生细菌的温度环境不同，如果都放一起储存，很可能会导致所有的食物被交叉污染。

　　4、用微波炉专用容器

　　第二天要带去班上的饭盒，一定要选择微波炉专用的容器。

　　因为普通材质的容器很可能不耐高温，或是在高温条件下产生有害物质，污染食物。

　　5、加热时盖上盖子

　　食物中含有不少的水分，如果加热时不盖盖子，这些水分就会蒸发。缺少水分的食物会影响口感。

　　当然了，跟隔夜饭菜相比，肯定是早上现做的饭菜更好了。如果早上能早点起来现做，就能省掉冷藏的环节，并减少受细菌感染的风险。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定知道该如何吃的更健康了吧，那就将这篇文章转发给身边的朋友吧，想要关注更多相关内容可以关注我们的薄荷健康网哦！