减肥不用刻意压抑食欲这些食物能吃

　　女人对于美的追求是无穷无尽的。对于饮食，她们会望东西好吃，能减肥，最好还能美容减龄……能满足美眉们的追求的最佳选择当然要数果汁了。下面小编推荐4款美味排毒又瘦身的果汁。

　　1.胡萝卜苹果汁

　　材料：4个胡萝卜、2个大的苹果

　　做法：胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

　　功效：这款果汁营养价值高，果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分，瘦身减脂同时还能排毒美容。

　　2.萝卜金橘菠萝汁

　　材料：白萝卜200克、金橘5个、菠萝300克

　　做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

　　功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。