减肥不用刻意压抑食欲这些食物能吃

　　材料：番茄200克、苹果300克、白砂糖5少量

　　做法：将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁;苹果汁兑入番茄汁中;果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。

　　功效：番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C，减脂抗氧化，美白祛斑。

　　4.果菜香瓜汁

　　材料：胡萝卜半根、香瓜半个、柠檬六分之一、蜂蜜30毫升

　　做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。

　　功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。

　　结语：以上就是小编今天为大家倾情奉献的减肥知识文，希望可以帮助你早日减肥成功瘦成闪电，当然，前提是你的确按照文章说的那样去做了。想要了解更多美体资讯就请关注360女性健康网吧。