暖宫食谱 轻松告别宫寒和痛经

　　当归生姜炖羊肉的做法非常简单，首先我们要准备200克的羊肉、20克的生姜和20克的当归。我们将羊肉切片后放锅中煮熟，然后加入生姜和当归，再煮五分钟就可以出锅了。

　　寒冷的冬天喝上一碗热热的生姜当归羊肉汤，我们的全身都会感觉暖暖的。

　　3、四红粥

　　很多人都不太明白四红粥具体是何物，其实四红粥主要是用花生、红枣、红豆和红糖熬制而成的。

　　花生、红枣、红豆和红糖这四种食材具有一个共同的特点，就是都是红色的，都具有补血益气的功效，同时也可以帮助女性朋友暖宫。

　　四红粥的做法

　　首先我们得准备适量的红豆、红枣、花生、红糖和糯米，这些食材量的多少可以根据个人的口味来决定。

　　我们将红豆、红枣和花生熬煮成粥，在出锅之前放点红糖就可以了。四红粥不仅香甜可口，还具有很高的营养价值。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!

　　延伸阅读：

　　女性不孕居然是它在衰老

　　女性身体在变老的时候都有哪些明显之处

　　女性健康 这种特征患病几率比其他人高

　　改善女性睡眠质量就靠这物