健康养生 冬至进补也需要分清体质

　　冬至了，今天朋友有没有吃饺子呀，呵呵，今天小编原本是打算去吃饺子的，结果大娘水饺关门了，好悲催，只能去吃了一碗面了。冬至的到来，食补是很重要的，下面就跟小编一起来看看吧!

　　但是，进补也分体质，不是任何人都适宜进补的。今天我们就一同了解冬天哪些人不适合进补，需要进补的又有哪些人，又该如何进补。

　　一、3种不宜进补的体质

　　在中医典籍《黄帝内经》中提到“虚则补之，实则泻之”，所以进补也需要按体质来，分清体质才能进补。

　　1.孕妇

　　孕妇并不适宜进补，女性怀孕之后新陈代谢快，同时负担胎儿的营养，所以不能随意进补。

　　首先，孕妇停经之后，脏腑的气血都用以养胎，所以会出现阴虚阳盛的现象，如果使用大补元气的食物，容易导致胎儿不稳。

　　其次，一些热性的进补食物，如羊肉、狗肉和胡椒等，擅自进补会导致体热加重，如桂圆吃多还容易引起鼻出血。

　　另外，孕妇还不适宜药膳进补，补药进入人体之后会加重肝肾负担，另外，一些补药如蜂王浆还容易含有激素，容易导致胎儿不稳。