健康养生冬季减肥的养生食谱

　　健康养生一直都是我们在提倡的，那么，在冬季我们该如何来养生呢，养生的食谱又有哪些呢?不要着急，小编这就带你一起来看看哦!

　　冬季减肥的养生食谱

　　苹果什锦饭

　　主料：白米饭、嘎啦果、火腿片。

　　辅料：番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。

　　做法

　　1、将苹果洗干净切丁，用盐水泡一下，捞起，沥干水备用。

　　2、番茄、火腿切块;芹菜洗净切丁，备用。

　　3、放油热锅，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁和玉米粒，之后再放适量的调味料翻炒，最后融合熟米饭，以大火迅速炒匀即可。

　　苹果蛋饼

　　主料：苹果、鸡蛋。

　　辅料：鲜奶、糖、色拉油。

　　做法

　　1、将鸡蛋打散，加入少量鲜奶和糖搅拌;将苹果去核，切片。

　　2、将平底锅加油烧热，慢慢将蛋浆倒入锅中用小火煎。

　　3、将苹果片平铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎另一面，装盘即可。