健康饮食 鸡蛋中蛋黄的营养价值

　　3、用小勺把面糊移到微波炉转盘上，高火一分钟，然后翻面再一分钟即可。

　　小诀窍

　　如果微波炉功率低，可以多加热半分钟打开看看，注意控制加热时间否则饼干会糊。

　　豆沙蛋黄卷

　　材料

　　切边土司4片，红豆沙100公克，生咸蛋黄4颗，鸡蛋4个。

　　做法

　　1.咸蛋黄放入蒸笼蒸约4分钟至熟，取出放凉备用;鸡蛋打匀成蛋液备用。

　　2.用桿面棍依序桿压去边土司，让土司变扎实，于土司片的1/3处舖上约25公克的红豆沙，再取一颗作法1的咸蛋黄捏成跟土司等长的条状，放至红豆沙上，将土司捲起成圆筒状，封口处沾上少许作法1蛋液黏紧。

　　3.将作法2完成的土司卷放入作法1蛋液中沾匀蛋液。

　　4.热油锅，将油温烧热至约120℃，放入作法3的土司卷油炸至表面呈金黄色，捞出沥干油脂即可。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的360女性健康网哦!

　　延伸阅读：

　　我们身体发热是什么原因导致的

　　女性气血不足养生粥帮你补气血

　　百合功效 哪些人不适合食用百花

　　女性想要补肾养巢可以常吃这些