百合功效 哪些人不适合食用百花

　　5.加压10分钟。

　　6.解压后，打开锅盖，将百合入锅。

　　7.盖锅，再加压10到15分钟。

　　8.解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

　　西芹藕丁炒松茸

　　食材

　　西芹200g、莲藕200g、百合50g、松茸200g、食用油适量、花椒适量、盐适量、糖适量、淀粉适量、香油适量。

　　步骤

　　1.西芹洗净，斜刀切块;莲藕洗净去皮，切方丁;百合泡发，也可使用鲜百合;取出水松茸里的部分松茸，切长条。

　　2.炒锅中倒入适量食用油，放入花椒炝锅，把准备好的西芹和松茸倒入锅中翻炒。

　　3.随后下入藕丁和百合，中火翻炒，放入适量盐和糖，翻炒均匀。

　　4.加水调匀淀粉，倒入锅中，小火翻炒。

　　5.出锅前，滴入几滴香油提味。

　　6.关火盛盘即可。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的360女性健康网哦!

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