秋天吃这物既能美颜排毒又能抗瘤

　　而在这里向大家介绍一下，通过吃南瓜是能够获得动人肌肤的。

　　上面在讲述南瓜营养营养价值的时候说到了南瓜中营养价值是非常丰富的，而就美容护肤来说，南瓜是不弱于其它一些瓜类的。

　　南瓜是以碳水化合物为主，拥有一个健康、动人的皮肤是离不开水分的滋养，在秋天，因为天气干燥，不少人会感觉到皮肤上水分蒸发很快，这个时候补水成了关键，而南瓜中有丰富的水分，能够很好的帮助身体补充水分。

　　同时，在南瓜中有丰富的维生素C，一般来说，蔬菜、瓜果中维生素C的含量是极为丰富的，但还要考虑一个问题，就是很多食物中的维生素C，经过加热是会破坏其中维生素的活性，这样对于维生素营养就是一个破坏，对于身体吸收就有影响。

　　而南瓜中的维生素C在加热的时候是不会造成营养的流失，对于美白是非常有功效的。

　　南瓜中还有维生素E，丰富的维生素E吸进体内是能够有效的抵抗皮肤的衰老，可以说南瓜是美容的圣品。

　　因此，在生活中对于爱美的你来说，不要一味的依赖于化妆品，通过食用南瓜也是能够获得动人肌肤的。