13款养生粥对症治感冒

三、流行性感冒

　　1、白萝卜茶叶粥

　　做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

　　功效：治流行性感冒。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

　　四、暑热感冒

　　1、香薷粥

　　做法：香薷5克，粳米50克，绿豆50克，白糖适量。先取香薷加适量水煎沸，去渣留汁备用。后将米与豆加水同煮粥，熟时加入香薷药汁再煮沸即可。一天内分2~3次温食。

　　功效：可防治夏季轻度感冒，能清暑热。香薷又称香戎、蜜蜂草，其味辛、性微温，具有发汗解暑、行水散湿、温胃调中之功效，适用于夏季感冒、恶寒发热、头痛无汗，或兼有腹痛吐泻、小便不利等。

　　2、鲜芦根粥

　　做法：鲜芦根30克，粳米50克。先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。

　　功效：缓解暑热感冒症状。

　　小编提示：感冒虽不是什么大病，但鼻塞、发烧、咳嗽这些症状实在让人难受。而且如果感冒了不加注意或不治疗的话，很容易引起鼻炎等并发症。但在治疗之 前，一定要看自己的症状来分清楚究竟是风寒感冒还是风热感冒，否则用错方法不但病情不能好起来，还会越发越严重，这一点一定要谨记。