孕晚期怎么吃，怀孕晚期营养食谱大全推荐

对于怀孕的人来说饮食是重中之重，尤其是到了怀孕晚期更要谨慎了。对于怀孕晚期的人来说不但要补充各种营养，还需要应对水肿早产以及对抗分娩疼痛等等。那你知道怎么吃吗?怀孕晚期食谱大全推荐给大家。

食谱一：肉末冬瓜

第一步，准备好猪肉、生姜、鸡精、生抽还有油盐以及枸杞跟葱姜和水淀粉。

第二步，准备碗将水淀粉加水勾兑一下，瘦肉直接切成肉糜，葱姜切好备用，将冬瓜直接去皮后切成片，敷在盘中。

第三步，锅中下油烧热了，将肉末直接下锅翻炒了，加点酱油上色后捞出。

第四步，蒸锅加水直接将肉末冬瓜下去隔水蒸熟了捞出。

第五步，锅中加点油烧热了，将盐鸡精还有水淀粉下锅烧煮，再将枸杞下锅关火，直接将其淋在肉末冬瓜上面即可。

食谱二：番茄猪蹄汤

第一步，备好猪蹄、黄豆、番茄酱还有番茄以及葱姜，再备上料酒、盐还有鸡精和胡椒粉。

第二步，将猪蹄切块洗好，黄豆浸泡在水中，番茄葱姜切片备用。

第三步，将猪蹄直接下锅烧煮后捞出，锅中加油直接将葱姜爆香，再下番茄翻炒。

第四步，加点水直接烧煮，放入番茄酱烧煮开了，转到炖锅汇总，放入猪蹄黄豆，再加盐胡椒粉还有鸡粉跟白糖即可。