孕晚期怎么吃，怀孕晚期营养食谱大全推荐

 

食谱三：枝竹烧猪肚

第一步，准备好枝竹、猪肚还有红枣跟盐即可。

第二步，将材料都洗好了，将猪肚直接加点盐搓洗一下，再放入烧开的水中烫煮积分后捞出。

第三步，准备好煮锅加上水，将猪肚下锅烧煮半个小时，再将枝竹还有红枣下锅了等待炖煮一个半小时左右即可加盐。

食谱四：葱姜炒腰脑

第一步，准备好猪腰、菜心、葱姜蒜、干冬菇、猪脑、还有青菜心以及冬笋跟白糖。再备上鸡汤、酱油、盐味精还有猪油跟淀粉。

第二步，将猪脑洗好了直接加点盐蒸熟了，再切成丁。将猪腰直接洗好切片了，划出十字纹再切片。用酱油腌制十分钟后清洗。将淀粉加水搅拌后，放入猪腰浸泡。将葱姜蒜还有冬瓜冬瓜切成片备用，菜心切段。

第三步，准备好碗将湿淀粉、酱油还有白糖跟盐以及鸡汤直接搅拌成酱汁。准备好锅加入油。

第四步，将葱姜蒜还有猪腰以及冬菇冬笋和菜心此熬过翻炒，再将酱汁还有猪脑放下去翻炒开，加点湿淀粉勾芡即可。

其实对于孕妇来说越是快要分娩了就越要谨慎起来，平时多吃吃孕晚期的食谱大全来多补充点营养，尽量减少分娩的疼痛。