女人秋季进补必吃羊肉，羊肉怎么吃

转眼间立秋就要到了，这说明了女性朋友要开始注意早晚增减衣物了。其实女性在秋冬更要注重进补了，有不少人都说秋冬进补女人必吃羊肉，这是为什么呢?羊肉应该怎么吃才好呢?

女人进补为何必吃羊肉

其实羊肉在我们的印象中就是属于滋补的美食，那为何秋冬时期的进补，女人必定要吃羊肉呢?其实不少的女性朋友体内阳气不足而且经常会出现手脚冰凉异常怕冷的情况，而羊肉则是属于补阳气类型的食材，女人吃羊肉就可以御寒温养脾胃以及提高免疫力补足阳气等等，这样就可以更加容易的适应寒冷季节。

羊肉怎做吃

吃法一：白胡萝卜清炖羊肉

第一步，备好羊肉、土豆、白萝卜还有胡萝卜以及葱姜跟花椒和白胡椒。

第二步，将羊肉直接处理后洗好了，下锅烫煮一下捞出。备好炖锅将羊肉下锅加水加花椒慢慢炖煮。

第三步，将葱姜切段拍碎了，白萝卜胡萝卜去皮后直接切块了。

第四步，将葱姜还有萝卜直接下锅烧沸了，再用文火炖煮，最后炖熟后直接加上盐还有白胡椒跟香菜。