女人生理期为什么容易感冒 生理期感冒怎么办

每当女孩子生理期时，妈妈总会提醒你多穿点，否则会感冒。不过不需要妈妈提醒，也有很多女孩子自发的多喝热水，注意保暖。就连平时身体素质很不错的女生，也开始警惕起来。女人生理期为什么容易感冒呢？

其实大多数女人生理期前后出现全身酸痛、头晕、无力等症状，的确是感冒症状。在月经期间，女性体内激素变化，会引起相应症状。抵抗力下降就是其中之一，女生在经期以为出血状况，身体比较虚弱，很容易引起反复感冒。

如果有这个情况的女生必须要警惕起来，千万不要以为感冒是小事，一定要做到以下几点。

1、多休息

生理期间女生是很容易疲倦的，充足的睡眠能给我们提供良好的精神状态，睡眠也是机体自我调节的最好方式。在经期，女生千万不能太劳累，否则会影响经期通畅及内分泌。

2、注意卫生

女性生理期间，下体出血过多，一定要勤换勤洗。避免细菌、真菌的入侵，特别是喜欢吃甜食的妹子。在不能剧烈运动的经期，体内摄入的糖分大量囤积，囤积在阴道周围的皮肤层里，很可能变成细菌、真菌的培养基。