女人生理期为什么容易感冒 生理期感冒怎么办

3、注意饮食

生理期千万不能吃辛辣生冷的东西，而且一定要增强营养。女生在经期多吃些富含胶原蛋白的食物及增强抵抗力的食物，吸收会比平时好，而且也能增加身体的抵抗力，一举两得。平时还要多喝热水，多吃水果，保持大便通畅。

4、心情舒畅

心情会影响我们的生理期，也会成为造成生理期容易感冒的原因。女性平时可以多做一些令我们心情愉快的事，看一些令我们心情愉快的电影和电视剧，保持愉悦。

生理期感冒并不是一件小事，如果不注意调理调节的女生，老了以后很可能落下病根，所有有这个情况的女生一定要抓紧身体的保养。