哺乳期如何减肥 减肥小妙招都有哪些？

　　另外，推荐一款适合哺乳期吃的减肥食谱——鲫鱼豆腐汤，感兴趣的朋友们，可以自己动手烹饪食用。

　　食材：鲫鱼2条，豆腐1块，食盐5克，姜4片，香菜2根，白胡椒少许，色拉油适量。

　　步骤：

　　1、把豆腐切成薄片，用盐水浸渍5分钟左右，沥干。

　　2、把鲫鱼去除内脏，抹上黄酒，用盐腌制10分钟后将其放入锅中煎黄。

　　3、再加入葱、姜和适量的水，大火煲10分钟后转小火煮30分钟。

　　4、最后再加入豆腐煮5分钟，加入适量的盐、胡椒粉和鸡精，撒上一些葱花。

　　功效：不仅能够帮助下奶，常食还可增强抗病能力。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!