如何给肝脏排排毒 排毒妙招来了!

　　3、排毒之重金属

　　做为站(吃)在生物链顶端的人类，体内积累的重金属当然也是响当当的。一些生物类黄酮能和重金属发生络合作用，或将其毒害消除，或将其带出体外。

　　4、排毒之皮肤

　　毛孔虽小，毒素却不容小觑。低劣的护肤品、化妆品堵塞很容易阻塞毛孔造成毒素的堆积，所以一定谨慎合理的使用化妆品、注意皮肤清洁，让皮肤有机会喘口气儿。

　　5、排毒之肠道

　　富含纤维素的食物，真正的益生菌的适当补充是清洁消化道的好方法。

　　常见排毒食物

　　1.海带

　　海带富含褐藻酸，可有效减缓肠道对放射性元素锶的吸收，让它被排出体外，还有预防白血病的功效。同时对有毒元素镉也有排出作用。