女人保健 如何远离更年期的不适呢？

　　取卵巢(也称皮质下)、内分泌、肝、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米。

　　6、起居调养

　　注意日常的生活规律，注意日常合理的睡眠时间。生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

　　7、心理调养

　　心理焦虑应该注意调节，白痴精神愉悦。患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。

　　更年期综合症对女人带来的影响是很大的，以上介绍的几个有助调理更年期综合症的方法，女人们不妨都认真看一看。另外，女人们为了能够尽早地度过更年期，需要及时预防更年期综合症才行，因此，女人们在日常生活中要做好保健工作哟。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的360女性健康网哦!