胸部下垂怎么办？高蛋白食物可吃出胸型！

　　乳房对于女性来说是很重要的，要知道，这是女人最重要的标志，那么，乳房下垂怎么办呢，这的很让人发愁的，不要担心，下面就随小编一起来了解一下吧!!

　　胸部下垂的原因

　　一、哺乳后恢复不佳：因哺乳过程中，乳房二次发育后恢复不所引发的下垂的现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。

　　二、因过度肥胖造成乳房下垂：多见于中年女性，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少。

　　三、衰老：由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，导致乳房下垂。这种类型的下垂是难以避免的。乳房是身体老化最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始慢慢下垂，同时丰满度下降，所以预防女性乳房衰老，应越早越好。

　　水分摄取充足

　　女生的肌肤是水做的」这句话一点也不假，失去水分的肌肤会乾燥没有弹性，皱纹也会渐渐浮现，胸部也同样需要水分的滋养保持弹性。

　　适当的饮食和运动

　　体重迅速降低是造成胸部下垂的因素之一，即使你正在减肥也必须要循序渐进，营养仍然要均衡，并且适度运动才能瘦得健康，而且不瘦到胸部的肉肉!