经期的女人为何这样脆弱 这事要少做！

　　4、影响夫妻关系

　　月经来潮时，盆腔充血会引起腰腿酸、下腹部胀痛或不适，此时若有性生活，势必会增加不适的感觉，如果丈夫要强行做爱，妻子就会很反感，甚至厌恶。久而久之就会影响妻子的性欲，进一步会影响到夫妻关系。

　　女性月经期应怎样护理?

　　1、保持心境平和、避免抑郁心情

　　有些少女经前就出现紧张、焦虑等症状，尤其有痛经史的女性，所以保持良好的心情就显得极为重要。

　　喜欢看书的朋友可以读一些散文类作品，偏爱音乐的朋友可以一个人静静地戴上耳机，听听音乐，轻阖双眼进入另一个精神世界。

　　迷醉于电视的女性经期最好选择一些轻松的电视节目，也可以看一些精彩的喜剧片，心情自然会好了。

　　2、保证充足睡眠、避免熬夜

　　睡眠不足对现代女性来讲可谓平常之事，何况在经期，月经再正常的女性恐怕在时也很难同以往一样无忧无虑地睡眠，所以在经期一定要早休息。

　　充足睡眠不但可以缓解经期的不适，也可以保证第二天精力充沛地工作和生活。