月经期出现这情况怎么办 女人要当心！

　　注意动作宜缓慢而柔和，连续50~80次为宜。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身很舒服。

　　10、做穴位按摩

　　中医师表示，经期腹泻与脾胃功能虚弱有关，症状通常会随着经期结束而获得缓解，可以通过按摩一些穴位达到缓解腹泻的效果。按摩以下几个穴位有助治疗腹泻：

　　(1)、足三里穴

　　走胃经，可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。

　　(2)、公孙穴

　　走脾经，位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方，可安胎、缓解腹痛腹泻。

　　(3)、太白穴

　　属于健脾要穴，位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。

　　(4)、三阴交穴

　　是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可促进气血循环，缓解经痛和腹泻。

　　结语：痛经，经期拉对子，都是要好好的调理的，不然，这几天的女人会很消瘦的，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网！