气血不足怎么办 不想做短命女人就得这么补！

　　甘蔗中含有铁，锌，钙，磷，锰等等元素，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。

　　7、玫瑰花

　　玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效。因此女性们可在沏茶的时候加些玫瑰花食用，或者直接冲泡玫瑰花饮用也是不错的。

　　8、龙眼肉

　　龙眼肉即桂圆肉，含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质，是相当不错的补血食物。

　　结语：气血不足的女人一定要当心了，以上这些食物小编希望能帮助到大家，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网，祝女士们健康幸福每一天哦！！