女人补气养血吃什么最有效 这物不容错过

　　五红补气养血汤

　　材料

　　红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖。

　　做法

　　1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前一天晚上用温水浸泡2个小时，沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜

　　2、砂锅里放入适量的清水，冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里，盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水，再盖好锅盖，开大火煮制约20分钟左右，反复加水3～4次，直到锅里的豆子煮熟变软。

　　3、红枣和红皮花生米用清水洗净，然后放入锅里，开大火继续煮制约20分钟左右，至花生米和红枣软熟，即可关火。

　　结语：女人保养是耽误不得，自己的身体一定要好好的照顾好，因为，真的没有什么比自己的身体更重要的啦，要知道，它可是陪伴我们一辈子的哦，想要了解更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网哦!!