如何缓解痛经 这几个小妙招一定要看哦！

　　如何缓解痛经这是很重要的，有的女生痛经严重，真的是疼的不要不要的，那么，痛经有哪些缓解的小妙招呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

　　女性朋友们都有痛经的现象，多由于月经不调、宫寒而引起的，痛经痛起来让女性朋友们疼痛难忍，这种疼痛感不是普通的疼痛感，也只有痛经的女性朋友才了解。当然了，经期没有痛经是最好的，想要痛经远离自己，就要调理好自己的身体。缓解痛经，也要讲究小妙招，接下来，薄荷小编就为各位女性朋友们介绍六个缓解痛经的小妙招，远离痛经，让自己的身体更健康。

　　缓解痛经妙招1：泡泡热盐水澡

　　在浴缸里，倒上热水，搁置一会儿，再倒上一小杯海盐，暖暖的泡上二十分钟的时间，有助于帮助松弛女性朋友们的肌肉，并且缓解痛经的疼痛感。但是，女性朋友们需要注意的是，泡热的盐水澡要在经期的前后进行，正值经期的那几天，最好不要选择泡澡浴，在经期前后的一个星期左右泡一下热盐水澡，可以有效帮助缓解痛经。