苹果醋的功效是什么 喝苹果醋能减肥吗有没有副作用

一说到苹果醋大家肯定是再熟悉不过啦！苹果醋是当下比较热门的饮品，简直就可以完美代替掉什么可乐之类的碳酸饮料。苹果醋还受到许多女性的追捧，那么苹果醋的功效是什么呢？苹果醋真的像他们说的可以减肥吗？关于苹果醋你们的了解有多少？是不是苹果醋就没有副作用？

喝苹果醋的好处

苹果醋含有果胶，维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能，对关节炎和痛风症也有一定的疗效。

苹果醋的功效与作用

1、排毒：果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良细菌数量，从而帮助有益细菌繁殖，因而能起到肠道排毒功效。

2、美容养颜：果醋中含有丰富的维他命，维他命可以抑制皮肤色素形成，消除皮肤色斑增加白素，从而起到美容养颜、抗衰老功效。

3、增强体力：果醋中含有的多糖、钾离子、酒石酸，能降低体内酸性，从而缓解疲劳。内含丰富的锌元素，具有增强记忆力的功能。