苹果醋的功效是什么 喝苹果醋能减肥吗有没有副作用

果醋的食用方法

1、直接饮用。加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用。与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。

2、做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。

3、将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。

4、苹果醋加蛋将一只生鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内两天，然后搅匀，将蛋衣捞起去掉。每天喝一茶匙加蜜糖，可补充钙质。但是孕妇不要经常饮用。

苹果醋适用人群

1、需要调节体重，维持优美体态的女性。需美白皮肤，保持皮肤的光滑滋润的女性。

2、痛风病患者，碱性饮料对于改善血尿酸浓度有一定效果。高血压高血脂患者，醋酸可以调节血压、通血管、降胆固醇。

3、抵抗力不强，预防伤风感冒，令呼吸畅。经常应酬需饮酒者，苹果醋可以有效的稀释体内的酒精，酒后酒前饮用，可有效缓解饮酒后的不适。