经常喝酒的人要怎么养胃护胃 过节喝酒要切记以下要点

眼看马上就要过年了，而且又是年底呢，各个公司和朋友之间的聚会是比较频繁的，三天两头就要聚会吃饭，那想必少不了喝酒了，我们知道喝酒很伤身体而且还伤胃，但是过节喝酒又是避免不了的，所以这时候就需要些方法来帮助我们养胃护胃，下面就一起来了解下经常喝酒的人应该怎么养胃护胃吧，为你亲人收藏起来吧！

经常饮酒是一个及伤身体伤胃的事情，大量的饮酒不仅对身体不好严重时还会引起酒精中毒的情况，所以喝酒要有个度，就算是过节聚会也应该做好喝酒前的保护措施，以免喝酒过度引起身体的不适。

喝酒前

切勿空腹喝酒，因为空腹喝酒吸收酒精快，容易喝醉。而且，空腹时胃内什么都没有，喝酒时酒精就会直接刺激人的胃壁，而引起胃炎，重者可能导致吐血。长期如此，就会引起胃溃疡，危害胃肠道健康。这就是为什么一些经常经常喝酒的人群，胃溃疡发病率高的原因。

因此喝酒前一定要吃点东西，比如喝点牛奶或者糖水之类的饮品来预防胃炎和脱水，或适量吃点油脂食物，利用食物中脂肪不宜消化的特性来保护胃部，防治酒精渗透胃壁。

如果有严重胃病史的人切忌不能喝酒，容易导致胃出血，胃穿孔，胃溃疡等一系列的胃肠疾病，严重的还会有生命危险。

喝酒时

喝酒不要掺杂冰水，柠檬水，可乐等刺激性饮料一起喝，这些饮料中的成分更易加快身体吸收酒精。而且不能和不同种类的酒混合着喝，这样特别容易醉，而且不同浓度的酒精参和着喝对身体伤害是很大。

喝白酒是要注意不要喝的太快，因为白酒酒精浓度大，一口气喝完没有办法让胃得到缓解，会很大程度上刺激到胃、肝。按自己的速度饮酒，慢慢喝，不时地停顿一下，有利于挥发，让胃有一个适应的过程，喝酒的中间多吃菜减少对胃的刺激。