月经量少该怎么办？月经量少如何调理
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
月经量少该怎么办？月经量少如何调理
月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大并久并失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见，如经期量少或后期量少。
如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯正常的，突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。
月经量少如何调理？
1、多休息
很多女性在月经期间经常特别的注意，不但不注意多休息，反而还长时间的加班熬夜，这是非常不利于经期保健的。在月经期间不要让自己过度的劳累，如果身体过度劳累的话同样会严重的影响到身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。因此在月经期间，女性最好是保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
2、充足睡眠
我国中医指出“女子以血为本，以肝为先天”，因此对于女性而言在平时生活中 必须要做好养肝血的措施，这对女性而言是至关重要的。一旦肝血不足就会导致女性出现有各种不适的症状，其实以月经量少最为常见，除此之外这部分女性还容易 出现有皮肤粗糙、发暗、长斑、长痘痘等情况。因此有这些症状的女性在平时生活中应该多了解如何养肝血，以此来缓解这些不适症状。
其实生活中最好的养肝血方法并不是各种补血的食物，而是充足以及高质量的睡眠，因此专家特别提醒这部分女性必须要养成早睡早起的习惯。每晚最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
