杏仁的营养价值 杏仁的功效与作用及食用方法

9、麻辣杏仁

　　原料：

　　杏仁200克、干辣椒、花椒、生姜4片、八角、盐、白糖、植物油200ml

　　做法：

　　1)温水浸泡大杏仁，加入花椒、生姜、八角一起浸泡约半小时;

　　2)浸泡好的杏仁剥去外皮，控干水分;

　　3)取锅加入植物油，油温5成热时，倒入大杏仁炸至微黄

　　4)另取锅，将切丝的干辣椒和花椒放入锅中干炒出香味，倒入炸好的杏仁翻炒3分钟，调入白糖和盐翻炒均匀后出锅晾凉即可食用。

　　10、草莓杏仁茶

　　原料：

　　草莓10粒、杏仁20粒、香蕉一根、蜂蜜适量、纯净水10ml。

　　做法：

　　1)草莓洗净，对半切开。

　　2)香蕉切成小段。

　　3)把草莓和香蕉统一放到搅拌机里。

　　4)倒入大杏仁。

　　5)兑上适量蜂蜜，约20ml。

　　6)加入水

　　7)搅拌机打碎搅拌均匀即可。

       以上是小编为大家详细的介绍的杏仁的营养价值以及杏仁的功效与作用及食用方法等相关知识。相信通过本文的详细了解，对于杏仁你已经有了比较深的了解了吧！可仁的功效作用虽多，对于女性美容养颜也很有好处。

       但是，一定要看清楚但是，一定不能过量食用，千万不要像吃其他零食一样，以为好就拼命的吃。要知道杏仁一次吃得太多的话会中毒的，所以每天定量10粒左右为宜，不能贪吃哦。