四种体液颜色透露的健康信号
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女人常穿高跟鞋的五大危害
从接吻方式看男人是否真的爱你
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狗公腰怎么锻炼呢？说到狗公腰让人觉得很污，因为很多人都觉得狗公腰等于啪啪啪的能力。狗公腰其实是因为腰身的线条与狗的腰线相似才叫狗公腰。那么狗公腰怎么练才能快速练成......
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冬季最舒心的减肥方法毋容置疑是泡脚，它能促进血液循环、燃烧多余脂肪，加上其他东西一起泡更加完美了！那最火热的白醋泡脚可以减肥吗？白醋泡脚除了能够去脚气、防治手脚冰冷之......
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美国人从小喝水习惯是只喝冰水，跟国人爱喝热水大不同，据说是喝冰水可以减肥？多喝水确实有辅助减肥的作用，但是喝冰水可以减肥还是喝热水可以减肥呢？科学来说，喝水减肥选择喝热水......
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玉米是一种低热量高营养的食物，蕴含大量的膳食纤维可是瘦身好帮手！今天小编要介绍一周玉米减肥法，玉米属于粗纤维的食物，促进消化，饱腹感很强烈，重点是热量和脂肪的含量几乎可以......
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拜拜肉怎么减？拜拜肉原意是指，当我们挥手的时候胳膊大臂下方的肉在晃动，这就是拜拜肉。那么我们可以这么减掉手臂上的拜拜肉呢？下面推荐5个在家里也能做的超简单动作，让你和拜拜......
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菇凉们都知道水果减肥法，大多数水果能够帮助减肥瘦身，这本是好事，却不小心踏入水果减肥的误区！菇凉们要知道并非所有水果都是瘦身佳品，同时水果不能代替主食，不能只吃水果，最重要......
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不少妹纸喜欢通过饮食来减肥，常常自制汤水作为瘦身食谱，今天小编整理了8款瘦身汤的做法大全，简单又美味，喜欢喝汤煲汤的妹纸可以参考一下哦！瘦身汤不仅能滋补身体，而且不油不腻，口......
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爬楼梯可以翘臀吗？答案当然是可以。爬楼梯不仅能够瘦腿，还能帮助翘臀，尤其是久坐办公室的OL们，爬楼梯是最简单最便捷的健身方法，想要摆脱又大又扁的臀部，相比起坐电梯，不妨选择上......
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上班一族没有太多时间精力去锻炼，却又想瘦腿提臀，而爬楼梯是一种很好的瘦身减肥方法，OL小姐姐们想爬楼梯却不得其法，不如让小编分享几个爬楼梯减肥的正确方法吧！高楼林立的城市......
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冬天到了，街头公园跑步的人似乎有所减少，如果是长期健身的达人，天气不应该成为困扰，可是会纠结冬天晨跑好还是夜跑好？小编个人偏向于冬天夜跑的，毕竟冬季气候寒冷，早晨起得来的朋......
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白醋除了有美白祛斑的作用，还有减肥瘦身的功效，想要减肥的妹纸不妨试试白醋蜂蜜减肥法，不过白醋蜂蜜减肥有没有副作用呢？白醋的最大功能就是促进消化，可味道确实不怎样，喝进去有......
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虽然现在已经是冬天了，但是腋下的毛发还是要处理干净，不然会很尴尬。那么怎么脱毛效果最好？小编推荐过很多的脱毛方法，相信大家都学会不少了，其实民间还是有很多的脱毛小偏方可......
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很多人会弄混普拉提和瑜伽，实际上两者是不同的，甚至有人问到普拉提属于有氧运动吗？普拉提减肥效果好吗？普拉提的常见种类有哪些？严格讲普拉提不能用有氧和无氧区分，要看你所选择......
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健身教练证书都有哪些？目前健身行也在国内兴起，健身教练资格证书有很多种，有国家颁发以及民间机构发的，甚至还有国外的机构。那么健身教练证书那些含金量高？哪一些值得信任呢？健......
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寒冬腊月的到来，吃货表示餐桌怎么能少了腊肉的身影呢？但是吃腊肉会长胖吗？答案是吃多了肯定会胖呀！想想腊肉肥腻却又喷香的油脂，妥妥的高热量、高脂肪，却无比吸引人的味蕾！而且腊......