四种体液颜色透露的健康信号
你是好命女人吗？6种女人不缺钱花
女人常穿高跟鞋的五大危害
从接吻方式看男人是否真的爱你
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如今是全民健身时代，不少上班族没有场地去跑步，也会去健身房或者购置跑步机在家锻炼，但跑步机跑步伤膝盖吗？新手初次使用跑步机跑步，如果掌握的跑步方法和跑步姿势不正确，很容易......
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如今越来越多人会去健身房锻炼身体，跑步机肯定少不了，但对于健身新人来说，跑步机的正确使用方法要提前掌握一下啦！有人说了不就是直接上去跑步么，要是如此直接和冲动，很容易伤到......
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最近小编看着腹部日益壮大的赘肉唉声叹气，相信不少宝宝有一样烦恼，而跑步作为最容易的运动方式，用跑步能减腹部赘肉吗？跑步能减腹部赘肉有4个关键点，可不是随随便便跑几步就能减......
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冬泳能减肥吗？答案是毋容置疑的，冬泳好处就是减肥塑形、避免运动性损伤，现在的人们对冬泳更加熟悉和理解，尤其不少中老年人每年都会参加冬泳强身健体，年轻人想要通过冬泳减肥，还......
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小编作为冬天懒得动一族，总瘫着吃吃喝喝不运动难免长胖，冬天想要运动减肥，像夏天一样大汗淋漓也不容易，那冬天运动不出汗能减肥吗？冬天运动出汗好吗？冬天衣服穿得厚，做运动或多或......
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网上曾经流行苦瓜减肥法，通过吃苦瓜和喝苦瓜汁达到减肥瘦身效果，这样的苦瓜减肥有效果吗？且不说苦瓜苦涩的味道难以入口，单说依赖苦瓜减肥是很不靠谱的，只能说苦瓜有辅助减肥的......
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冬天到了，不少喜欢冬泳的朋友开始蠢蠢欲动，可不管白天黑夜跑去冬泳是不行的，一般游冬泳什么时间最好？冬泳大概游多久合适呢？多数建议冬泳是在下午1点到4点左右，天气较为温暖、阳......
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丰满的身材是每个女人的追求，但是胸部不是越大越好看的。乳房过大会增加下垂的机率。挺拔圆润的胸部才是最性感哦。那么胸部下垂怎么调整？很多上了年纪的女性都有胸部下垂的......
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练习瑜伽难免会遇到一些开胯或者一字马的动作，有些人天生髋部自然打开很轻松，但是对有一些人来说开胯如同噩梦，瑜伽如何开胯会比较轻松呢？在这里我推荐大家使用一些瑜伽动作，逐......
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前几天，小编介绍西柚减肥法效果惊人，以及如何用西柚减肥法快速瘦身，但西柚减肥法有副作用吗？西柚减肥法瘦身成果明显，却有一个很大的bug，那就是易反弹！西柚减肥法仅适用于短时间想......
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人们身体中，钙是不可缺少的营养素之一，人体缺少了钙，后果也是不可想象！补钙是必需的，因为钙的好处多多，那么补钙可以减肥吗？作为人体生命之本的钙，孕妇宝宝老人中青年无一不要补钙，......
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随着冬季到来，爽脆甘甜的应季冬枣成了不少人的喜欢的水果之一，都说水果能减肥，那吃冬枣能减肥吗？冬枣的热量不高，适当食用有一定的减肥效果，但我们都要知道冬枣减肥能力是有效的，......
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现在有很多女生为了最追求完美的身材，都纷纷走进了健身房。但是很多女性都会遇到一个疑问，女生练胸肌可以丰胸吗？还是说越练越平？其实适度的锻炼胸肌能让你的双峰变得挺拔，胸下......
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有句话叫喝口水都能长胖，这说得应该是易胖体质的妹纸，虽然夸张了，但真是不能言语的痛啊！如何改变易胖体质，更好保持健康身材呢？想让身体从易胖体质变为易瘦体质，那就要从日常生活......
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一夜变瘦是胖MM的终极梦想，正常的减肥方法行不通，抽脂减肥也许可以，但其实抽脂减肥后是需要休息的，那抽脂减肥需要休息多久？这个休息时间要视手术者个人情况而定，抽的越多恢复越......